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Eu e a Montanha – Acampamento.

Após cruzar o pórtico, recebo o incentivo da galera que estava a espera dos atletas, e depois desabo no chão, por mim ficaria ali um bom tempo descansando, mas é de extrema importância se hidratadar  após a prova, e já tratei te tomar água e comer algumas frutas que estavam a nossa espera.

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Era a minha primeira experiência em acampar junto a uma prova de trail, a fazenda na qual estávamos tinha um visual incrível aos pés da montanha e lagos, chalés, refeitório, uma ótima estrutura, depois de conhecer um pouco de onde estava já procurei a tão sonhada banheira de gele para poder fazer uma imersão e tentar melhorar a dor nas pernas, e nem de gelo precisamos, a água do lago estava muito gelada, tínhamos a opção de ir nele ou ir uns tanques de água correntes, fui no lago pois estava mais perto e onde tinha alguns atletas, fiquei ali por 15 mim, sai renovado, sem contar que a interação entre nos atletas é super bacana e logo fazemos amizades e as historias e relatos não param mais.

Já um pouco recuperado me dirijo a organização para fazer a retirada da minha mala e ir até a minha barraca, os acampamentos estavam bem divididos e organizados, por sorte ou azar fico no mais afastado, e carregar a mala depois de prova não foi uma tarefa muito agradável, após me organizar, tomo um banho em um dos chalés que estavam a nossa disposição e era banho quente, logo depois passo pela massagem e vou até o refeitório aguardar a chegada dos atletas e comer um pouco.

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Acampamento 3.

Conforme o tempo foi passando a concentração de gente no acampamento só aumentava e a energia era muito boa, a cada chegada todos aplaudiam, uma experiência única que todo corredor de montanha deve passar, fomos surpreendidos por uma chuva forte mas que não durou muito e deu um tempero a mais no evento, almocei e mais bate papo, fogueira, janta, comunicados da organização sobre o segundo dia de prova e partiu barraca.

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Vista da barraca.

Teríamos que entregar a mala até as 7 da manha, me programei para levantar perto das 6 para ter tempo de fazer tudo com calma, deitei perto das 10 não consegui dormir muito bem mas deu para repor as energias, de noite nada de chuva, porem logo pela manha o vento estava muito forte, mas com o passar do tempo abriu e o logo o sol se apresentou, mala despachada, café da manha reforçado, mais conversa e agora era esperar a largada que estava marcada para as 9 para o segundo trecho da prova.

Treino trail em São Francisco Xavier

O local escolhido pela assessoria desta vez foi em São Francisco Xavier – SP em uma propriedade privada chamada Pouso do Rochedo.

O percurso curto tinha 6km e o longo 10km. Para os atletas que fossem treinar mais de 10km teriam que repetir o percurso longo. O percurso curto é todo em single track de uma longa subida e termina no Mirante do Cruzeiro com uma linda vista para as montanhas.

O percurso longo teve inicio em estrada de terra, subindo 2km e descendo esses mesmos 2km até então ter início da trilha. A trilha começa passando ao lado de várias cachoeiras, com muitas pedras, chuva de dia anterior e ambiente úmido foi preciso muita atenção e diminuir um pouco a velocidade pois estava bem escorregadio. Após o trecho de cachoeiras uma longa trilha em zigue-zague, também escorregadia devido as folhas no percurso.

Dia estava ensolarado, muito agradável; a trilha muito bonita e com visual incrível. Ao chegar ao topo uma parada rápida para alimentação, foto e logo em seguida sai para a descida. Uma descida rápida, porém de muita atenção pois estava escorregando muito, houve trechos que a sensação era de estar esquiando sem freio devido ao lodo. Então a solução foi correr mais nas beiradas da trilha onde mesmo com grama e folhas estava menos escorregadio do que no meio da trilha.

Ao final da descida, mais um pit stop e partimos para a segunda volta. Dessa vez fizemos apenas o trecho de 6km de single track. Afinal prova alvo está se aproximando e não podemos deixar de treinar subidas.

Finalizei o treino com 16km e satisfeita com o desempenho no treino. Com certeza mais um local para voltar e treinar mais vezes!

Desafio das Serras 2016

O Desafio das Serras é um evento de 2 dias, que será realizado no dias 03 e 04 de setembro na Serra da Mantiqueira, em São Francisco Xavier (SP), com percursos médios ( de 40km a 50km) e longos (70km a 80km), feito em duplas ou solo e com percurso demarcado pela organização.

A prova basicamente se resume a uma competição de velocidade disputada em ambiente montanhoso, onde os participantes terão que em 2 dias percorrer em menor tempo diferentes tipos de terreno com um dos percursos médio (40km a 50km) ou longo (70km a 80).

A prova é feita em trilhas sinalizadas por fitas, placas, setas e orientação de monitores nos postos de controle (PC’s) com diversos graus de dificuldade graças às subidas e descidas e outros obstáculos. 

 

Tanto nos percursos médio ou longo as duplas terão as seguintes categorias:

Mista

Feminina

Masculina

Master

 

Para mais informações e inscrições click no link:

http://www.adventurecamp.com.br/?page_id=3109

 

 

Meio Ambiente: Você está fazendo a sua parte?

Dia 05 de junho foi dia Mundial do Meio Ambiente, e essa data nos deixa uma reflexão: Estamos cuidando e preservando nossas trilhas? Você descarta seu lixo no meio ambiente ou leva com você para descartar em local adequado?

O crescimento da prática esportiva tem sido significativo nos últimos anos, e com ela cresceu também a procura por esportes em meio a natureza; como por exemplo a prática do Trekking, mtb e as corridas de montanha.

Esse tipo de atividade esportiva atrai por trazer desafios, além do contato com a natureza. As empresas organizadoras de eventos esportivos seja de corridas de montanha, mtb ou aventura propagam a preservação do meio ambiente e a conscientização para que não seja deixado lixo nesses locais.

Porém ainda é possível ver lixo nas trilhas, principalmente em provas que são fornecidos água e isotônicos, podemos ver pelo caminho copos e garrafas descartados; alguns bem distantes do ponto de hidratação ou então até fora da trilha, o que dificulta ainda mais o recolhimento desses itens quando membros do evento passam ao final da prova para a limpeza do mesmo. É triste se deparar com tanto lixo nas trilhas seja em um treino, prova ou trekking.

Para que possamos continuar desfrutando das belezas naturais por muitos anos, seja praticando esporte ou a passeio é necessário termos em mente que se não preservarmos, chegará o dia em que não teremos mais esses locais com suas belezas exuberantes.

Colabore com a preservação, leve seu lixo embora em sua mochila. Em provas com pontos de hidratação, descarte somente nesses locais ou com staff do evento. Ajude a propagar a conscientização da preservação a todos aqueles que estão aderindo aos esportes em meio a natureza. Cada um fazendo a sua parte iremos manter as trilhas limpas e o Meio Ambiente preservado para que possa ser apreciado por gerações.